Andra gången jag gör detta. Jag chockar mig själv, går förvånansvärt bra. And i still going strong. Valrossen går det tydligen också bättre för.
Men nu prioriterar jag mina kurer med citrus, honung, te, ingefära, vitlök?;).
Fy för om det bryter ut en förkylning nu, har det inte gjort det på 1½ år om inte mer, så behöver det inte göra det nu heller. Så de så!
Godnatt vänner och alla som jag känner! over and out.
Sochic
2011-02-28
2011-02-27
lego... nej, ego! ♥
Jag, igår. Se bara hur dom pekar på stjärnan själv!
Jag diggade den väggen starkt, blev lite sugen på att börja leka lite med hemmet nu ja.
magi? eller tja, kanske allergi..
I över 20 år jag har klarat mig utan "klydd" med allergier utav olika slag. Men nu vet jag, efter ett visst antal användningar av samma märke o annat märke, att jag inte tål lös eyeliner. Sjuuukt frusterande, det är ju den linern man har mest skoj med. kan kladda och sminka sig lite fräckt med. Men nej, nu är det tydligen slut med det. men jag hittade lite på google nyss, om att göra permanent kosmetika. Ganska coolt ändå.
Tål att funderas på. Finns ju massvis med saker man kan göra. :)
Skönt att kunna vakna snygg varje morgon o slippa pensla o fixa och dona. ;)
Permanent kosmetika, exempel <= som ett exempel bara.
Nu är det bigbrother.. Hoppas den där gurkan kommer in, haha. Han är för j-kla sjuk. :D
Tål att funderas på. Finns ju massvis med saker man kan göra. :)
Skönt att kunna vakna snygg varje morgon o slippa pensla o fixa och dona. ;)
Permanent kosmetika, exempel <= som ett exempel bara.
Nu är det bigbrother.. Hoppas den där gurkan kommer in, haha. Han är för j-kla sjuk. :D
2011-02-25
träningsvärk delux - tanden gillar flux
Gosh, Jag hade träningsvärk igår efter Poledancingen på onsdagen, men det var inte så farligt ändå med tanke på hur det känns idag. Kan säga att mina armar har värkt så mycket idag. Morgonen började med att jag knappt kunde gå på dass eller knappt varken heller svida om till att gå till jobbet. Poledancing 2 dagar tar lite ja. Bra träning jadå. Nästan redo för Decembercupen. Man skulle nästan kunna tro det iallafall, man känner sig helt bred idag. haha.
Men sen om man vill fortsätta dansa så, det är frågan. Ett kurstillfälle, termin då. Kostar nästan lika mycket som att köpa sig en egen stång.
Håller iallafall en vilodag idag, känns drygt. Men för mina armars skull är det skönt. Hoppas på en über nice lördag istället!
Men sen om man vill fortsätta dansa så, det är frågan. Ett kurstillfälle, termin då. Kostar nästan lika mycket som att köpa sig en egen stång.
Håller iallafall en vilodag idag, känns drygt. Men för mina armars skull är det skönt. Hoppas på en über nice lördag istället!
Snart, snart... haha.
2011-02-23
what a chance - poledance
Den mest sjukaste träningen som finns i guess, och måste vara den roligaste också visserligen. Dock känner man sig som en apa som ska hämta sina bananer högst upp i trädet, när man krälar där på stången. Övning, ger färdighet! Men fy, det ger skratt, teamwork, och inte minst heeela kroppen används. Det känns nu. Krävs nog dock ett antal gånger för att få in det, det ska ju se smidigt ut också. Så man ska inte ge upp efter en gång. Jag borde snacka med en vän som har en pole hemma. Kanske man kan träna lite. Ska, ska, ska kunna hänga upp o ner.
Nu återstår att se hur många blåmärken som man fått imorgon. Redan hittat en fet en på foten. Tror att jag kommer att få en på höften också. haha.
Nu återstår att se hur många blåmärken som man fått imorgon. Redan hittat en fet en på foten. Tror att jag kommer att få en på höften också. haha.
Avancerade poser på bilden. Men en enklare version som den högst upp till höger fick vi göra iallafall. och en enkel variant av att snurra också, m.m.
Dessa vill jag klara! Önsketänk jadå, men skam den som ger sig! :D
bra att ni läser - medans jag eh, jäser?!
Fy skäms på mig. Vad jag är en dålig bloggerska. Jag är mest helt död efter en arbetsdag, så jag orkade helt enkelt inte blogga. Ska skärpa mig.
Det är sportlov också, tydligen. Det var allt 8 år sedan sist det där. haha. Tur vi valde att köra vår zumba denna vecka också ändå. Mot slutet av passet igår, frågade zumba-instruktören om vi var trötta. Givetvis var vi typ inte det, så sa jag att orkar du en gång till då? Upp till bevis, hon startade cumbia-låten igen, undrar vem som blev mest trött hon eller vi. Kan säga så att det var skönt med den där extra låten, när man ändå hade ångan uppe. Jag tror att vi vann. ;)
Yogan började även i måndags, så nu är mina vardagskvällar fullbokade. And i looooove it!
Imponerad (och stolt) av att jag inte gav upp, jag menar 1,15h är bra ändå. Kan tänka mig att yogan kan va bra för mig faktiskt, tro det eller ej. Fick lära mig att andas, och man faktiskt kunde koppla av lite och stänga ute annat.
Bara någon enstaka liiiitet skrattfnatt, det är bra det med. Hoppas ledaren har tålamod. Men inget var värre än valrossen, jösses, hur mycket kan en människa snarka/andas egentligen. gah! ;)
Ikväll blir det en annan prova på dans, haha. Hoppas jag iallfall. skoj skoj!
Det är sportlov också, tydligen. Det var allt 8 år sedan sist det där. haha. Tur vi valde att köra vår zumba denna vecka också ändå. Mot slutet av passet igår, frågade zumba-instruktören om vi var trötta. Givetvis var vi typ inte det, så sa jag att orkar du en gång till då? Upp till bevis, hon startade cumbia-låten igen, undrar vem som blev mest trött hon eller vi. Kan säga så att det var skönt med den där extra låten, när man ändå hade ångan uppe. Jag tror att vi vann. ;)
Yogan började även i måndags, så nu är mina vardagskvällar fullbokade. And i looooove it!
Imponerad (och stolt) av att jag inte gav upp, jag menar 1,15h är bra ändå. Kan tänka mig att yogan kan va bra för mig faktiskt, tro det eller ej. Fick lära mig att andas, och man faktiskt kunde koppla av lite och stänga ute annat.
Bara någon enstaka liiiitet skrattfnatt, det är bra det med. Hoppas ledaren har tålamod. Men inget var värre än valrossen, jösses, hur mycket kan en människa snarka/andas egentligen. gah! ;)
Ikväll blir det en annan prova på dans, haha. Hoppas jag iallfall. skoj skoj!
2011-02-20
Tydligen inte så stor - för att vara med på storebror
Blev lite nervös där ett tag, mer säger jag inte. haha.
Bigbrother 2011, kommer bli intressant. Dock rätt så fula människor, nästan alla då.
Lite töntar, lite bitchigt, lite stekigt, lite transsexuellt. Ja, ska bli ganska kul att kolla på det ändå. haha.
Den där Vanessa från malmö förr,men bor tydligen i sthlm nu. Hon snackade precis som zlatan. (undrar om hon äter bostongurka också). Hon hade nog varit en bra imitatör till Zlatan i Robins iallafall. Många skåningar också, men vi äger ju och är bäst helt klart! Bara de nu visar var skåpet ska stå. Annars kommer jag in!
Men nu laddar vi inför en ny underbar arbetsvecka right?! ;) Satan i gatan vad helgerna går fort alltså. Har tydligen sportlov nästa vecka också, det var längesen. Men ändå inte ledig för det. Egentligen ingen dans, förutom Yogan som börjar imorgon. Ääääärligt, jag börjar nästan bli lite smått nervös på vad jag gett mig in på igen. Men jag ska fän bli uttänjd. Men ska bli kul, har ju malin vid min sida, förhoppningsvis. Så detta ska nog gå bra. Kanske ska hålla mig längst ner i hörnet, så jag inte får skrattfnatt eller något.
Sen såklart blir det nog också lite zumba och dancehall i veckan. Så dumt att sitta träningslös... Fattar verkligen inte folk som inte tränar o rör på sig, man måste ju göra av med och få ny energi. :D Det är det bästa som finns!
Bigbrother 2011, kommer bli intressant. Dock rätt så fula människor, nästan alla då.
Lite töntar, lite bitchigt, lite stekigt, lite transsexuellt. Ja, ska bli ganska kul att kolla på det ändå. haha.
Den där Vanessa från malmö förr,men bor tydligen i sthlm nu. Hon snackade precis som zlatan. (undrar om hon äter bostongurka också). Hon hade nog varit en bra imitatör till Zlatan i Robins iallafall. Många skåningar också, men vi äger ju och är bäst helt klart! Bara de nu visar var skåpet ska stå. Annars kommer jag in!
Men nu laddar vi inför en ny underbar arbetsvecka right?! ;) Satan i gatan vad helgerna går fort alltså. Har tydligen sportlov nästa vecka också, det var längesen. Men ändå inte ledig för det. Egentligen ingen dans, förutom Yogan som börjar imorgon. Ääääärligt, jag börjar nästan bli lite smått nervös på vad jag gett mig in på igen. Men jag ska fän bli uttänjd. Men ska bli kul, har ju malin vid min sida, förhoppningsvis. Så detta ska nog gå bra. Kanske ska hålla mig längst ner i hörnet, så jag inte får skrattfnatt eller något.
Sen såklart blir det nog också lite zumba och dancehall i veckan. Så dumt att sitta träningslös... Fattar verkligen inte folk som inte tränar o rör på sig, man måste ju göra av med och få ny energi. :D Det är det bästa som finns!
Underbar vintersol i Malmö.
Zumbat klart, on my way to nästa dans. :)
Ser besvärad ut av solen, men så är inte fallet. :)
Har du provat att stå med ögonen mot solen?
Då fattar du nog varför jag ser ut som jag gör.
Lite vårkänslor idag ja, hoppas värmen kommer NU! och stannar till jul. typ.
im not sick - i love muSIC
Listan kan bara fortsätta... Klipp efter klipp på youtube och man hamnar i en nostalgi koma. Ibland hade man ändå tur att man växte upp på 90-talet.
Hittade en rätt så passande kommentar i en av klippen..
Dance music history:
70s: disco
80s: freestyle
90s: eurodance
2000s: crap
sooo true! Dagens dancehall är det enda som håller, + lady gaga. ;)
2011-02-18
känner mig trygg - min granne tycker jag är snygg
Denna ska jag gå förbi varje morgon vid kl. 06.
Så även om man har en bad hair day, så kan detta rädda dagen!
Bra där, Sandra gillar! ♥
2011-02-17
världens bästa torsdag - och jag
Bra torsdag! Det är ju Sandra-dagen. Så grattis alla sandror, vi är riktigt awesome..(men det vet vi ju redan) Och jaa, vi är ju några stycken. Nästan roligare att fira namnsdag nu, än födelsedag. Då slipper man iallafall hålla koll på räkningen, endast vad man heter. Inte illa, inte illa.
Blir nog inte mycket mer uppdaterande för idag, vi hörs när vi hörs och syns när vi syns.
Just det...
Jag vill ha en minigris. Fick världens gulligaste mms från mamma idag, de har visst fått en ny arbetskamrat. Naw, jag ställer gärna upp som grisvakt iallafall. Grisfest all the time! <3
 |
| 17 februari. |
Just det...
Jag vill ha en minigris. Fick världens gulligaste mms från mamma idag, de har visst fått en ny arbetskamrat. Naw, jag ställer gärna upp som grisvakt iallafall. Grisfest all the time! <3
2011-02-16
Ang. förra rubriken - borde ju höja statistiken
Rubriken i förra inlägget. Stämde ju ganska bra, det är ju jaaag som är den tröga i detta fallet. Annars är jag ändå ganska cool.
Over and out.
Over and out.
citron i öga - det finns folk som är tröga
Det är ganska dumt att spruta citron i ögat. Känns rätt surt.
I övrigt, tror jag att det bara är jag som lyckas med sånt.
Kan iallafall se normalt igen.
I övrigt, tror jag att det bara är jag som lyckas med sånt.
Kan iallafall se normalt igen.
2011-02-14
en hjärtlig dá - fattas bara spa
Alla hjärtans dag! Mys. Så bra man kan må med lite sån här vardagslyx. S, E och L gjorde verkligen ett gott slut på denna måndag, för det har veeerkligen varit en äkta måndag idag, alla kände det på sig,
Thanks girls!!
Imorgon börjar träningen igen, underbar paus-dag detta!
Thanks girls!!
Imorgon börjar träningen igen, underbar paus-dag detta!
Vi gör det vi är bäst på. ;)
mums på kladdkaka o kääärleksmums!
Självklart Te till det. (o lite pepsi;))
2011-02-13
Jaha, helg slut - lägger av ett tjut
Som vanligt hinner man aldrig riktigt bli färdig med helgen, men men.. Det kommer snart en ny som tur är. :)
Har varit en skoj helg, dans, träffat vänner, och träffat lite fler vänner o lite mer dans. :)
Ätit gott har man också, icke att glömma! :)
Imorgon kommer min elev. Jag kommer bli den grymmaste handledaren ever! Camilla också för den delen, vi ska bli bättre handledare, än de vi hade för ehm, 10 år sen. ;) Jiseees, var det 10 år sen jag gick i 1:a ring? Galet!
Nu kallar sängen hör jag lite sådär svagt. Ciao!!
Imorgon är det alla hjärtansdag! Inget speciellt med det, man ska visa kärlek alla dagar, inte extra för imorgon. Men är ändå något speciellt, imorgon samlas vi alla hjärtevänner och har det myyyys! :)
Har varit en skoj helg, dans, träffat vänner, och träffat lite fler vänner o lite mer dans. :)
Ätit gott har man också, icke att glömma! :)
Imorgon kommer min elev. Jag kommer bli den grymmaste handledaren ever! Camilla också för den delen, vi ska bli bättre handledare, än de vi hade för ehm, 10 år sen. ;) Jiseees, var det 10 år sen jag gick i 1:a ring? Galet!
Nu kallar sängen hör jag lite sådär svagt. Ciao!!
Imorgon är det alla hjärtansdag! Inget speciellt med det, man ska visa kärlek alla dagar, inte extra för imorgon. Men är ändå något speciellt, imorgon samlas vi alla hjärtevänner och har det myyyys! :)
Svälj varannan iphone!
Man kan va glad även för en liten spärr när man bowlar!
Malmö, en söndag i februari.
Det hade inte varit helt fel med lite grönska nu.
2011-02-12
Tungt gung - kan även bli sjung
Ganska ball låt. En riktig en ben killer till denna, men skönt är det efter.
Raging bull... nice. Man bara går loss.
och klassikern. :) bra till egna övningar hemma. :)
2011-02-11
Så har man fredag i blodet, o födelsedaget
Så har man då fredag i blodet igen. Galet, veckorna går bara sinnessjukt fort. På facebook igår frågade jag om någon hade nåt där man kunde stoppa tiden. Fick jag svar på det? Nja.
Det enda jag fick var en påminnelse på att ju desto äldre jag blir, så går tiden äääännu fortare.
Ibland ska man helt enkelt hålla tyst! Att man aldrig lär sig. :)
Det enda jag fick var en påminnelse på att ju desto äldre jag blir, så går tiden äääännu fortare.
Ibland ska man helt enkelt hålla tyst! Att man aldrig lär sig. :)
 |
| Kaka på kaka. :) Vi hade en bra dag ja. :) |
2011-02-09
att skriva hit o dit - vilket skit (?)
När jag har skrivit något riktigt bra eller formulerat mig fint i andra bloggar, så publiceras inte dessa kommentarer. Sjukt störigt. Det är helt enkelt inte meningen att jag ska kommentera hos er eller skriva något bra. Så hädanefter ska jag bara skriva en massa goja, så kommenterar ni hos mig istället. Bra va? Tycker detta låter hyffsat bra! :D
2011-02-08
Dålig bloggare - desto bättre dansare
(sjukt bra rim idag, men det lät fint i mina öron, det sista speciellt)
Igår blev det inte mycket skrivande inte. Efter mitt 12h arbetspass var jag helt slut, en måndag dessutom, "alla kände det på sig". (internt).
Gick o la mig efter kl. 21. (sooo not sandla style). Sen vaknar man med ett ryck, av att det blåser som f*n! Shit, jag har försovit mig... Kl. 03 liksom. så var man vaken i c:a 2h från o till. Sen höll man på att försova sig på riktigt, flexade på jobb med c:a 10min. Det var ändå snabba ryck. Men jag lovar, hade jag haft min cykel (och att det inte hade blåst) hade jag vunnit de där 10minuterna. ;) Skånetragiken är ett skämt.
Laddar inför Zumba idag, En ny ledare sen förra veckan, Känner det på mig att det kommer bli tufft! :D Det var gaaaanska svettigt i söndags, så idag kommer det bli rena atlanten eller nåt. Kanske. Min handduk får fälja med idag. Handduk kan jag faktiskt rekomendera till alla som ska köra zumba, det är värt det. Dels för dig själv och lite för halkrisken.
C u later alligator.... dududududuuuu...
Igår blev det inte mycket skrivande inte. Efter mitt 12h arbetspass var jag helt slut, en måndag dessutom, "alla kände det på sig". (internt).
Gick o la mig efter kl. 21. (sooo not sandla style). Sen vaknar man med ett ryck, av att det blåser som f*n! Shit, jag har försovit mig... Kl. 03 liksom. så var man vaken i c:a 2h från o till. Sen höll man på att försova sig på riktigt, flexade på jobb med c:a 10min. Det var ändå snabba ryck. Men jag lovar, hade jag haft min cykel (och att det inte hade blåst) hade jag vunnit de där 10minuterna. ;) Skånetragiken är ett skämt.
Laddar inför Zumba idag, En ny ledare sen förra veckan, Känner det på mig att det kommer bli tufft! :D Det var gaaaanska svettigt i söndags, så idag kommer det bli rena atlanten eller nåt. Kanske. Min handduk får fälja med idag. Handduk kan jag faktiskt rekomendera till alla som ska köra zumba, det är värt det. Dels för dig själv och lite för halkrisken.
C u later alligator.... dududududuuuu...
 |
| Miss my nails.. snart, snart, snart, ska bara hitta lite tid. |
2011-02-06
Snart en ny vecka, man ska inte sitta o häcka
Startar veckan med att sätta mig i skolbänken igen. Fast i ett annat syfte denna gången. Undrar vem egentligen som ska va mest nervös, jag eller lärarna?! Lärarna bör det nog vara. Men ska faktiskt bli intressant, ett steg i rätt riktning/utveckling. ;)
Sen följer det en massa dans. Nu dansar jag tydligen måndag - fredag. + söndagar! Im loviiiin it!!!
Ni som inte testat stripaerobic, häng med mig på fredag. Prova på först, vill du fortsätta... Ta resten sen. ;)
Dock blir det ingen dans imorgon, p.g.a. jobb. Men men, vad ska man göra. ;)
Jag känner nu att jag är redo för en sjukt dansat termin. och redo för beach 2011. På nyårsafton nu 2010/2011 slutade det med fulla magar visserligen, men innan dess... så var det svettigt o dansant. Hittills håller det! "som man avslutar året, så blir nästa år".
Sen följer det en massa dans. Nu dansar jag tydligen måndag - fredag. + söndagar! Im loviiiin it!!!
Ni som inte testat stripaerobic, häng med mig på fredag. Prova på först, vill du fortsätta... Ta resten sen. ;)
Dock blir det ingen dans imorgon, p.g.a. jobb. Men men, vad ska man göra. ;)
Jag känner nu att jag är redo för en sjukt dansat termin. och redo för beach 2011. På nyårsafton nu 2010/2011 slutade det med fulla magar visserligen, men innan dess... så var det svettigt o dansant. Hittills håller det! "som man avslutar året, så blir nästa år".
En bild på mina nya träningsbyxor, sjukt sköna och luftiga.
Fungerar utmärkt i zumban o raggan.
Mina träningsshorts.
kanske kan bli lite sandla style på dom ändå. rosa är dom iallafall.
Måste nog skapa lite träningsmode. ;)
Sandra på tåget igår, såja, nu har jag också åkt citytunneln, inte illa det.
Väldigt häftig upplevelse, eller inte. man har väl åkt i tunnlar förr. haha.
P.S. Visst ser det tråkigt ut att va blond, riiiiktigt trött på det nu.usch.
Men måste verkligen bestämma mig hur jag ska ha det. Saknar verkligen den bruna sandra. Både i håret o på huden då. ha.
Hummus är besk - och vi såg burlesque
Nice film. Även om andra tycker att det är en j-kla remake cover, så tyckte jag om filmen iallafall. :) Tror att det var danserna o det showiga som gjorde det dock det lilla extra.
Smaken är som baken, delad. Tur är väl det ibland.
Kul det hade varit att dansa denna typ av stil. Magtröja eller bara bh är ju inget för mig dock, men annars är det bara att tuta och köra. Lite av denna varianten kör jag ju redan, fast mycket coolare. ;)
Vill man inte se den på bio, så bränn den (för er busar som sysslar med sånt;)) eller hyr den.
Jag och E startade med en snabb middag på entré innan bian. Sen var det bara att hämta biljetterna och köpa coooola. Man måste ju hinna gå på toaletten med innan filmen börjar, som alla andra kvinnor också tycker man bör hinna. Helt sanslöst, men viktiga som vi var... Gick in på herrarnas istället, ingen kö och inget klydd. Måste säga att det är värsta träningspasset för benen det där. haha.
Helgen är inte slut än, bl.a. träningen ikväll, kommer att bli hård. Känner det på mig. haha.
Smaken är som baken, delad. Tur är väl det ibland.
Kul det hade varit att dansa denna typ av stil. Magtröja eller bara bh är ju inget för mig dock, men annars är det bara att tuta och köra. Lite av denna varianten kör jag ju redan, fast mycket coolare. ;)
Vill man inte se den på bio, så bränn den (för er busar som sysslar med sånt;)) eller hyr den.
Jag och E startade med en snabb middag på entré innan bian. Sen var det bara att hämta biljetterna och köpa coooola. Man måste ju hinna gå på toaletten med innan filmen börjar, som alla andra kvinnor också tycker man bör hinna. Helt sanslöst, men viktiga som vi var... Gick in på herrarnas istället, ingen kö och inget klydd. Måste säga att det är värsta träningspasset för benen det där. haha.
Helgen är inte slut än, bl.a. träningen ikväll, kommer att bli hård. Känner det på mig. haha.
 |
| Power puff sandla! Kolla in min nya superfräna ring. :) |
2011-02-05
2011-02-04
så har man fredag i bloden igäään, lets begäään. (?) ;)
Det är fredag, jag har all rätt att vara lite väck idag. :D
En über bra start på helgen, 2h dans. strip aerobic och ragga. ♥ Folk gillar att träna nacke nu förtiden och ben alltså. Hoppas på att kunna röra mig någorlunda normalt igen imorgon. Eller så får jag träningsvärk i hakan igen kanske? ;) Men skoj är det, kommer bli en grym dans. Sorry, grymma danser! Måste bero på några av malmös bästa ledare. :D
Sugen på att börja på en nice stripaerobic, hör av dig till mig. ♥
Nu håller jag fredagsmys, laddar upp nu inför en fullspäckad helg, med en massa fix och skojigheter.
En über bra start på helgen, 2h dans. strip aerobic och ragga. ♥ Folk gillar att träna nacke nu förtiden och ben alltså. Hoppas på att kunna röra mig någorlunda normalt igen imorgon. Eller så får jag träningsvärk i hakan igen kanske? ;) Men skoj är det, kommer bli en grym dans. Sorry, grymma danser! Måste bero på några av malmös bästa ledare. :D
Sugen på att börja på en nice stripaerobic, hör av dig till mig. ♥
Nu håller jag fredagsmys, laddar upp nu inför en fullspäckad helg, med en massa fix och skojigheter.
 |
| Sushi till fredagsmys är ALDRIG fel. ♥ och ett glas pepsi till det eller 3! |
2011-02-02
don´t worry, be happy
LEV LIVET!! Försöker att sprida lite livsglädje här. Hoppas det funkar! :D
(gick bara inte att rimma till detta inlägg, i know)
jag är ingen lort, jag kör på stort!
Säg mig en sak... Varför står det PANT 50 ÖRE? När det inte finns 50öringar längre. Idiotiskt.
Det avrundar gärna upp en vara som t.ex. 49.50:- till 50:-... men det avrundar inte panten.
jag må va en idiot, men det är ganska störigt ändå. ;)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)