inget att dölja, här en forsättning följa

Man skulle kunna tro att min musiksmak har slagit bakut. Men perikles är ju bara en klassiker.
Ett måste på förfesten, denna fortsättning på var ska vi sova inatt... eller turning torso!

Kanske borde gå den där bugg-kursen iallafall?

helgen den susar, vi busar, vinden viner och solen skiner

Underbara sol som skinit så fint hela dagen. Nu fattas bara de där plusgraderna.

Lite om igår kväll iallafall.

För det första var jag helt speedad efter discofiten. Så sen var det bara att studsa i en outfit för att bege sig på lite party hos S. Vi var ju bara tvungna att dansa loss inne på Hipp sen också. Många gamla klassiker. :) Minns du pretty fly for a white guy... det var inte igår man hörde den nej, nästan så att man glömt den. Sen att så många kändisar får plats på en och samma kväll på det stället, det är inte illa det. Kul att se så många ansikten man inte träffat på länge också. :)

Idag har mest vart en chilldag o lite hemmafix, sen iväg för att repa lite dans. :)
Då fick jag känna på att jag hade nog mer träningsvärk än vad jag trodde. Träningsvärken i hakan + runt halsen var nog mer än jag ana. haha, nu är det iallafall bättre, nu har jag mest lite ont i halsen.
Imorgon blir jag tvingad till en vilodag, dels har måndagsträningen inte börjat än och dels för att vi har möte på jobb. Kanske ska passa på att träna hemma på kvällen då istället. Om man hinner förstås.

Gud, vad jag ordbajsar. Jag tror att jag lägger in en bild istället.

Spännisen själv.

Gottebordet minsann, Sofie hon kan! :)

en rolig grej - jag var en disco tjej

(gillar verkligen mina sjuka rim, haha).


Testade på Discofitness idag. Shit, vad sjukt... sjukt roligt alltså! Känns ju inte alls som träning, man bara ler och går loss. ♥ Som Zumba,  fast med 70-tal och en massa roliga 70-tals moves. haha. Ser dom fortfarande i huvudet. Går inte att beskrivas, måste upplevas. Bra för konditionen är det också, mer än zumban faktiskt. ;)
Bra ledare med, hon är en av de bästa. Nu hade jag bara behövt en dag till i veckan, så hade jag hunnit. Eller om jag kan lösa det iallafall. =D
Jag rekommenderar starkt att testa discofitness, synd att det knappt finns ställen som kör detta i denna stad, vi snackar Malmö. Staden som ligger efter med allt.


Ett litet klipp på hur det kan se ut... Dock bara ett liiitet urval på vad det kan innehålla för musik.




Roooooligt!

jag lovar och jag svär - och jag vill inte plocka bär

... Jag vill till Thailand. Jag behöver inte detta klimat. Grymt onödigt.
Thailand saknar mig.

I vår gryta i bangkok. Tur vi hade pool på hotellet. ;)

snackat som en iller? kanske dags för ett piller?

Snackat lite väl mycket eller så att man måste ta hal(l)sbabletter?

Då är det nog allt illa...

Tiden är snart inne, jag har nog inget sjätte sinne

Snyggt rim va? haha, tror jag visst behöver lite träning på det där. Hoppas inte min svenska-lärare läser detta.

Snart är det iallafall dags... Dans, dans, dans. Det ska zumbas, raggas och strippas m.m. ♥
Man kan ju undra vad detta är för kurser. ;) men roliga är dom. Trivs som fisken i vattnet när jag står framför dessa speglar! Man blir nästan som en 2-åring på nytt som gillar att se sig själv i spegeln. Fast med lite mer koordination förstås. ;) Vi ses i dansstudion.

vilken koll, i handboll

Känns som att det kommer bli en tuff match. I skrivande stund står det 7-6 till danmark. Och så kvitterade sverige till 7-7 nu. ;) Mer mål från sverige kommer iallafall att komma.

Handboll är nog en av de roligaste bollsporter att kolla på. Händer grejer hela tiden.
Undrar sen om det finns nåt sånt där korp eller amatör lag som man kan spela i i handboll i malmö.?! Hade faktiskt varit riktigt skoj. Vi får väl se.

Fän, ta danskarna om dom vinner säger jag bara. ;)

5, 4, 3, 2, 1 and gone? :)

Grym låt. Denna skulle jag vilja dansa till, kan nog bli en nice choreo. :)

vad skjeera - kommentera mera

Jag vet att DU läser...
Så ut med språket, spotta ut det, kräk på det eller helt enkelt lätta på hjärtat ditt.

Annars blir jag så ledsen som hunden på bilden. Lika rynkig och dann m.m.
Jag är inte så farlig, som jag ser ut. Men jag kan bitas. ;)

upp o hoppa, som en loppa

Vad gör jag vaken nu? Varför vaknade jag innan ens klockan slagit 8? En söndagsmorgon. Liiiiite till hade jag väl fått kunnat sova, men nej icke! Så not sandla style.
Ja, jag gillar den här svengelskan.

Jag somnade besviken på mig själv, jag VET att jag kan, men nej (igen). Sen vaknade jag besviken. Gaaah. Men har en massa kul och trevliga saker att göra idag, så det är bara att tagga till. :)

Ha en trevlig söndag mina söta! ♥

Heeeelg, sväääälj... en äääälg!

Startade helgen med det vi är bäst på. Zumba! Jag o Malin.
men nu blir det nog inte så mycket hemmaträning längre, min fot klarar inte sån här dans utan skor typ. Typ mest för "eget bruk" nu. ;)

Måste ju va redo för allt som rullar igång på riktigt om en vecka. Let´s shake what your mama gave ya!! <3
Känner mig väldigt redo nu, och nära-spagat-upplevelsen sitter fortfarande i. Så om en månad är det jag som sitter ner helt med ett ben mot ena väggen och ett ben mot andra. ;) Det är bra nära nu.

Let´s dance!

Efter zumban igår blev det filmmys och chill deluxe. Så sandla style!
Meet Joe Black... överbra film. Hade inte sett den än, eller jag kände igen vissa delar, men tror jag missat den tidigare faktiskt. Så se den om du inte sett den.

Det blev en lång natt, klarade nästan mina 24h att va vaken. Men decka efter nästan 22h. Det var starkt jobbat ja.

Mums, frödinge kladdkaka.
(vi delade den såklart;))

Brie, for president.
chill kväll till den mildaste grad! <3

bara så att du vet, denna hemlighet ;)

Om livet känns lite tungt och dagarna inte blir som man vill så är ett bra tips att se livet som en han hund.

Kan det inte ätas eller sättas på, så pissa på det och gå vidare.. :)

Julafton i januari, jag vill på safari

Det är sant. Titta själv! Jag har då minsann varit snäll i år. Har du också varit det? =D

Fin fina grejor var det också. :) Tackar o bugar!

trött som få, skulle kunna sova o stå

Känner att den perioden börjar komma nu, då jag nästan aldrig kommer att vara hemma. Vårterminen rullar igång, med stooorm. Träningen börjar ta fart och jag har rent allmänt mycket att stå i lite överallt. Hade ytterst få vilodagar förra terminen, denna termin ser det ut att va ytterliggare mindre vilotid.
Meeeen, i like it. =D Det ska hända grejor hela tiden, annars blir allt bara så dötrist.

Igår, hann jag inte blogga direkt. Var alldeles för trött, när jag kom hem efter kl. 21. Så det var bara att fixa lite här hemma och raka vägen ner i bingen.
Jobbade hela dagen iallafall, sen fixa och dona med massa papper, tvätta, "fixa musik", för att sedan bege sig ut på stan för en fika med girlsen + martinbarn. Mys. Första fikan för oss i år, vi måste hålla vår tradition med våra veckofikor. Bara M som fattades. Next time! :)

Men idag torsdag... Varit en ganska härlig dag. från det att jag kom till jobb imorse tills det att jag varit hemma, så flöt allt på i ett. T.o.m. bussen kom i tid på vägen hem. Det har ALDRIG hänt som jag kan minnas. Sorgligt med Skånetragiken. Men dom kan tydligen dom med, inte illa. Nu är jag alltså trött igen. ;)

Jag, igår..

Snygg va?

Att höra, skrik i sitt öra

Igår var det mest skrik i mitt vänstra öra,
Och mitt högra idag. Bra... Då är det iallafall jämt nu. Tro f-n att man inte hör alltid... ;)

måste fylla på mitt Burn-förråd... jag är en skör tråd

Var relativt pigg idag, sen hände någonting. Jag blev helt trött, fortfarande ganska slö. Men blev lite bättre efter 3 glas cola från och till. Men Burn, det är min dryck det. Man piggnar till + att den är god. :)

Idag fick jag ett tråkigt mail (+ 2 roliga, vilket  väger upp det lite;)).
Min Cabaré är inställd. Kommer sakna det faktiskt. Det var så kul, men så vill jag byta till hiphop´en nu istället, men de tider som passat mig bäst är fullsatt. Rätt störigt. Eller bollywood, som jag vill lära mig mer av. :) T.o.m. Belly dance lockar mig, är väldigt inne på det här med orientaliska nu.
Gillar det där med att vicka på rumpan. Eller rent ut sagt: SKAKA också. ;)

Jag lite normal. as always. ;)

Från showen på slagthuset i Maj.

omg, vad jag saknar det! ♥

Snygg ställning vi hamnade i just för ögonblicket. :)

inte igen, dumma den?

Säg inte att jag har ögoninflammation igen. Eller om det bara är vagel eller något. Jaa, är man inte förkyld *ta i trä* får man väl något annat. Jobbigt att man är helt ömm och har lite ont. Men ska sova bort det, och hoppas på att det är över imorgon. :)

En massa klipp, typ hipp hipp

Nästan lite rått...(a). Man ska va glad att man slipper gå till kuratorn iallafall. ;)




Ja, jag må vara lättroad. men erkänn, du kan inte låta bli att le. :)



"...calzone, är det inte mindre, den är dubbelvikt?"
"...samma sak med chips, jordnötter.? men herregud vad ska man äta egentligen? hur många tycker morötter är tradigt räcker upp en hand?"

Inte ofta man ser på tv, men så plötsligt händer de

Skulle försöka rimma på ruriken där. Vet inte om jag lyckades så bra, men lite iallafall. Man får läsa den lite grann på skånska. Från och med nu så ska jag rimma lite på mina rubriker. Mer som en kul grej.


Kollade nyss på Solsidan. Det programmet är bara för bra, rätt kul faktiskt. Lite så att man känner igen sig, det är väl det som är meningen, lite iallafall. Kanske inte riktigt känner igen sig själv... Men många av situationerna.
Så en halvtimme varje söndagskväll ska jag väl kunna unna mig i soffan. Bara att koppla av, stänga ute allt som har med dans och arbete att göra för en stund. Man behöver det ibland. :)

Jag, igår...

Min outfit var helt enkelt en vanlig basic grå klänning.

Jag fastnade inte bra på bild igår, så du får nöja dig med en Sandra med lite rödvin på läpparna.

PS... Jag är väldigt duktig på att skriva lite.

Finn 1 fel?!

Finn ett fel med denna bilden. Lite som fler myror är fler än fyra elefanter, en ska bort. ;)

Shots!

Ganska grym låt. Bara att gå loss till den. Tunga beats. :D

Fondue är goda grejor, en kväll med galna tjejor

Tog mig en härlig sovmorgon idag, välbehövlig. Bara tagit det lugnt heeela morgonen. Så skönt det är att bara gå runt i mjukis och inte känns press över att behöva ge sig iväg. (det var längesen det).
 Lite om igår... Efter gårdagens planeringsdag, kände man att huvudet att jobbat på deluxe, men man hann knappt komma ur duschen och välja outfit förrän man vaknade till liv igen. Det är nästan mer krävande att sitta ner och jobba en hel dag, än att springa och vara "in action" i den annars normala miljön. ;)
Det var dags för en liten kick off med gänget. Halva gänget, tror att vi får samlas en gång till dock. Planer finns.
Vi startade på Elyseé. Vi har för vana att synas och höras mest när vi har AW.  Idag fick vi lite att kämpa till, då det redan var ganska hög ljudnivå. Men jag tror vi klarade det fint ändå. ;)
Sen fortsatte jag och 2 till för en drink. Det fick bli T.G.I fridays. Lagom! Sen så gamla/unga som vi är så begav vi oss hem sen. Var en trevlig kväll...

Precis lagom för min del... Att slippa det där nattklubbslivet, som INTE har något att bjuda på längre. Lämnar gärna över skiten till de yngre. ;)

Lite bilder...

Min outfit.

Svart är nice.

Mitt ben ser lite märkligt ut, jag står böjt. ;)

Fondue!!

Man borde verkligen äta det oftare. call me!

All red drinks. <3

Ett stycke sandra på fridays.



Test test

Vi kom iväg lite tidigare från jobb idag... Trodde att jag skulle vara totalt slutkörd nu. Men så är icke fallet, ÄN! Dags att ta vara på detta nu... Så att man får en massa gjort. :D shoooot!!

Muskler till miiig, tack

Tror faktiskt att jag lärt mig att käka kesella + funlight igen. Känns så bra. Har i stort sätt inte kunnat käka det på kanske nästan 2 år., 1½ kanske. Så imorgon blir det nog till att handla hem lite mer. Bra mot mitt extrema sötsug också. Kanske ska kunna minska på mitt extrema sockerbehov lite iallafall. =D
Så vi kan börja ladda inför beach 2011 någongång. :) hipp hipp hurraaaaay!

Snyggt med muskler, skulle det passat mig?

Kanske inte riktigt så här mycket då. ;)

Sen att benen känns såhär BIG efter vissa moves i dancehallen är en annan femma. :) 

Ragga Dancehall är en rolig dans, och sjukt bra träning på en gång ska jag berätta.

Detta har gett mig 100 gånger mer änvad gymmet gjorde. Gruppträning är bra!

Pigg?!

Det var som tusan. Inte illa det. Ikväll står det Zumba på menyn! Det gillas. Börjar bli riktigt awesome på det där nu. :) Doh! ;)

Jag vet inte

Men det känns som att det nästan bara är min kropp som inte fungerar normalt längre, jag tror nästan att jag hade kunnat sova i 24h non stop. Jag kan hålla igång och så som vanligt. Sen kan jag "få för mig" att ta en powernap. sen kanske efter c:a 30 min vila, så är man helt död igen.
Helt galet, känner knappt igen mig. Tackar gud för att  dansen snart kommer igång igen. Visst, jag dansar nu med. men 1-2 gånger i veckan är ingenting. Jag behöver mina 6ggr i veckan, egentligen 7 under vinterhalvåret. ;)

Nej, nästa vinter ska min förskola flyttas till Thailand, indien, australien tycker jag eller så får man helt enkelt börja att hänga med björnarna.Hoppas nog på förslag nr 1. Jag kan fixa "kompis-pris".

Lite mycket önsketänkande nu kanske, men önskan kostar ingenting, tänk vad man kan ha det bra...?

Jaja, nog om detta. Nu ska jag snart sova(!?) Man har ju ett jobb att sköta.

Tittut! ;)

dubbelklicka på janssonsfrestelse

Fy, svenskar är riktigt tråkiga ja. Men lite så här är det faktiskt. hahaha.

Var ligger landet där man böjer bananerna?

Mojje in action. ;)


Eller vill du ha den i en lite mer upptempo?





Tagga nu inför helgen mina vänner!


Tänk vad kul man kan ha ibland, men man jobbar ju med kidz, då är alltid okej att lägga upp/spela upp sånt här. haha.
Man skulle dock ibland kunna tro att man jobbar i rikstan (eller hur det nu stavas) Där är ju en riktigt apgata om något. :D
Kan tänka mig att denna kommer att spelas lite flitigt på jobb nu. haha. :)

Torsdag

Ledig idag. underbart! Dock helt slutkörd idag. Men bättre nu, bara lite kall.
Men ska dansa mig varm. ♥


Igår kväll.. En trevlig kväll med dansarna. mys. Onsdagsmys deluxe. Blev pizza. (och jag som inte ens gillar pizza, fick i mig några bitar trots allt;)) Sen blev det lite godis och film. Höll mig vaken hela tiden, trots man varit vaken sen kl. 05 igår och 4h sömn på natten. Bra där! Måste varit sockerkicken också. haha.
En fin kväll med fina människor. ♥


Inga bilder, dock en liten outfitsbild.

Jeans, vanligt basic linne och sedan en sjukt nice "tröja" över. ;)

Visst är den nice? Mitt helt klart bästa köp i år. :)

Trevlig helg ;)

Svälj, en älg.
Dock ska jag jobba på klämdagen, en grymt onödig dag enligt mig, men samtidigt onödigt att va ledig. Några timmar ska man nog klara av. :)

Jag har det bra nu

Inte första dagen på året, men 2:a dagen på detta år så började allt. Nu 4 dagar inpå 2011 har nu gått, och det blir bara bättre och bättre. ♥ Lets shake what your mama gave ya!! :)
Jag älskar att snacka lite i koder. haha.

Sen att jag har träningsvärk i HELA kroppen sedan yogan igår, är en annan femma. Jag gillar ändå träningsvärk, men denna sort vill jag inte ha. Finns det öppet köp? Eller bytesrätt iallafall? :)
Imorse var det nacken och benen som värst, kände mig som en 80-åring. Så nu vet jag hur en sån fungerar, jag längtar inte dit ska jag säga. ;) Lite har det gått över i nacken nu, men jag har sån värk i mina leder. (lite bättre än i eftermiddags dock tyyyp). Nu lät jag som Elsa 80år igen. Sorry.

Imorgon är det jobb igen, borde sova nu. Men har ingen ro. Då kan man lika bra va uppe och fixa lite då.

Jag på nyår.

Klänningen ser lite skum ut på bilden, var mycket snyggare IRL.

Mätt och belåten. ;)

PS. Min iphone baby är friskförklarad, det ni! ♥

Stretchad och klar

Eller nåt. Nu har jag varit på hatha yoga. Utan hatt. Tog med mig sara. Vi klarade det iallafall. Men det är nog inget för oss. Eller tja. Tror jag håller mig till min strip aerobic, zumba och ragga . :) hoppas på att kunna gå normalt imorgon. Men alltså, sjukt stolt att jag klarade yoga utan att ge upp. Bra där. Nu har 2011 börjat på riktigt. :)

Njuter av söndag

I fina vänners lag. 2011 ska bli awesome. Mycket ska hända i år. :)

Bloggvärlden får en Malmström till

Bloggintresset växer i familjen. Min söta lillasyster är numera också en bloggare. Delad dock med sin kompis också. ♥ Att va en Malmström, det är icke dåligt det nä.

Folk säger att jag hör dåligt

Jag tog saken i egna händer. Och skaffade mig ett par hörhängen. :) så nu kan man inte klaga längre. Men nu nästa problem... Nu är jag nästan blind p.g.a. denna blixt i mobilen. fetare linser eller. ;)

En bild

Denna bild pryder min profilsida på facebook just nu,
skrattar nästan varje gång jag ser den.
Ser bara ut som vi krälar och håller på att dö eller nåt. haha.
Men kul var det, dagen efter vår show på KB, så var vi på workshop på Skånes dansteater.

(jag nästan längst till vänster i ljusgråa byxor, bakom hon gul tröja)

2011 - sounds good in my ears

Första inlägget för i år...

Min nyår igår var trevlig.
Vi startade upp med middag på Marcus vinkällare. Fint ska det va, mätt ska man bli.
(Mot småtimmarna påvägen hem sen bör tillläggas att jag hittade godis i min väska... wtf?!)
Sen firade vi in det nya året Hos M i västra hamnen, blåsigt värre.  Tur man hade en relativt tight klänning, annars hade den flygit upp, gjorde den nästan ändå d.v.s. gled upp då. haha.
var en trevlig nyår med massa fina.  ♥

Skönt också att man inte behövde stressa sig igenom sista dagen på 2010, och inpå första timmarna på 2011. Detta var gilla!

Inga bilder än. Men de kommer. Kameran gick inte så varm igår bara. Sök på youtube efter nyårsdansen om du vill. haha. =D

2011, ska bli ännu bättre än 2010. Ut med gammalt, in med nytt. Yeeey!  ♥